孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

宝宝每天晚上睡前都要喝奶,当然了,现在大了不是母乳,是某牌的三段奶粉。但是最近每次关灯后她都要喝水,虽说多喝水好,不知道孩子这个睡前要喝水是不是也算一个好习惯呢,还希望评论区交流。

孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

望海彩票官网下面我要说的是,孩子晚上睡前最好不要吃的一些食物,不然会影响孩子睡眠质量和生长发育。

望海彩票官网1、高热量的食物,比如全脂牛奶、炸鸡、披萨和蛋糕等,这类都属于高热量的食物,容易导致脂肪堆积。

孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

2、易兴奋的食物,比如巧克力、糖果和甜点等,大家都知道巧克力中含有咖啡因,容易兴奋,含糖较高的食物容易使血糖升高,也会提高兴奋度。

孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

望海彩票官网3、高钙饰品在器官休息时,不易吸收,容易导致结石。

孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

望海彩票官网4、容易胀气的食物,比如地瓜、玉米等,孩子肚子不舒服,自然影响睡眠。

孩子睡前不能再吃这些了,戒掉越早越好

不知道你们家宝宝睡前有哪些小要求呢,一起在评论区留言讨论吧。